Istilah diet tak asing lagi ditelinga kita. Bisa dibilang hampir semua orang mengenalnya. Terlebih wanita, diet berperan besar dalam upaya menjaga penampilan tubuh. Sebenarnya, apa sih diet itu? Ada yang mengartikan diet sebagai usaha mengurangi porsi makan. Adapula yang menyakini bahwa melakukan diet berarti mengurangi jatah makan menjadi satu atau dua kali dalam sehari. Ada juga bilang kalau sedang diet berati tidak boleh ngemil. Yang lebih eksterim lagi, ada yang memaknai dengan langkah untuk sama sekali tidak mengomsumsi makanan berkarbohidrat, berprotein, dan berlemak. Cukup dengan mengomsumsi buah, sayur, dan air putih.